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周口暑假青年减肥训练营,有泪水和汗水,但真的很开心

2019-07-25 14:03 | admin | 未知

这真的很快,而且是暑假。回顾2018年暑假在塑料珍贵的伊玛克青少年减肥训练营中体验20磅体验,虽然已经过了一年,但这段时期的点点滴滴仍然生动,感觉就像上个月一样。

我的脂肪主要是因为我没有控制住嘴巴。我对鸡翅,汉堡和可乐没有抵抗力。我肚子上的游泳圈也很明显。我妈妈看着我的眼睛,耳朵贴在耳朵里,这样我就可以在外面吃薯条,汉堡和其他垃圾食品。我的耳朵正在起跑。我只是答应休息,去购物,放学后,我仍然忍不住照顾他们的生意。我敢于习惯。如果我不饿,有时我只想吃饭。我妈妈盯着我爸爸。去年2018年我没有暑假时,我已经向我报告了郑州夏季减肥训练营的减肥课。起初,我拒绝了,我拒绝生死。 35天,仍然关闭,这么长时间没有离开他们这么久,进出我的暑假几乎没有几天离开,那么如何找到我的朋友玩?后来,我的父亲和父亲一再给我思想工作,我是明智的。我保证会去。现在回想起来,爸爸的决定是非常明智的,因为我在去年的2018年夏季减肥训练营的35天里减掉了20磅。

运动减肥是最有效的减肥方法。我记得当我进入训练营时,训练营的教练给了我们每个人一个全面的肥胖检查,并给出了一份测试报告,估计会减少。在35天内,我真的减掉了20磅。在进入营地的那天,训练开始于下午,军事训练,站立的军事姿势,直立和休息。未来的每一天,都有训练任务,跑步机,健身球,垫运动,旋转自行车等,不同的锻炼方式。我觉得我每天至少有1公斤的汗水。

坦率地说,我起初真的无法忍受。如果我没有看到很多与我几乎相同的女学生,我会认真对待它。如果不是每个人都在一起训练,让我像这样训练,我可能真的坚持不下来。大约一个星期左右,我适应了日常的训练生活。我已经和训练营的同学们在一起了。最幸福的是,中间教练休息并与同学一起比赛。训练营中有几个小伙伴特别有才华。有些人会有一些大脑,有些人会唱歌。教练有时会和我们一起玩游戏。

周口暑假青年减肥训练营,有泪水和汗水,但真的很开心

事实上,每天的运动量仍然非常大。正是在教练的鼓励和训练营中其他小伙伴的支持下,我才能坚持下去。虽然有点累,但我觉得很开心!我认为我最大的成就是自我控制比以前更好。我曾经无法控制自己的嘴巴而且我对自己吃的东西没有约束。在训练营的35天里,我学会了如何进行科学运动和合理饮食。我已经出去一年了,我现在很少吃垃圾食品,而且我每天都跑步。体重控制好,游泳圈不起来。最后,再一次,我要感谢Limousine Imake青少年减肥训练营的所有教练和老师。谢谢你和我在一起这么多天,感谢我的教练。在那段时间里,我学到了一个道理。只要你有信心,目标和坚持,你就会成功。最后,我想对所有小胖子说,只要他们坚持科学的运动和饮食,他们就能减肥。下来,相信自己,来吧。



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